今日は、仕事を早く切り上げて走る日です。ところが、食べちゃったんですよ。

えびかつまき　というおにぎりを食べちゃったんです。午後5時ごろに。

これってスリーエフで販売されているおにぎりなんですが、とにかく美味いとみんながいうものだから食べてみたんだけど。

若い人の味覚はわからんねぇ~。

で、余分にカロリー摂取した分はリセットしようと思って頑張りましたが、えびかつまきのカロリーまで届かず。

6キロで断念。

やはり熱いですね。とにかくこの暑さがどうにかならんものかと思います。

汗が滝のように流れるのは仕方ないとして、どうしても途中でガス欠状態に体がなるみたいです。

けっこう深刻かも。

途中で水分は補給するもののすぐに吸収されるわけではないため復活しないです。

ちょっと考えてこまめな給水を考えなくてはいけないかもしれないですね。

チビチビ摂取を心がけるべきなのでしょうか。

とにかく工夫が必要な気がしています。