11月30日：ランニング距離：5.47km　時間：29分43秒　369キロカロリー　

今日は、仕事が終わって短い時間でのランニングです。

上着のコンプレッションを暖かいものに変更してみましたがあまりしっくりとはきてません。

暖かいのは暖かいんだけど、走ってると熱くなってしまってうまくいかないものですね。

アームウォーマーとかグローブとかやはりランニング用品は良く出来ていると思いました。

5キロをなるべくめいいっぱいのペースで今日は走りました。