12月14日：ランニング距離：5.75km　時間：34分28秒　396キロカロリー　

2013/12/14 2014/1/3 マラソン

記入をサボっていたので、坊っちゃんランランランが終わってのランです。

これからは愛媛マラソンに向けての練習になりますね。

まずはウォーミングアップという感じです。

20131214

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トレーニング記録, ランニングアキとノゾ

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