今日のランニングは、距離：5.01km 時間：26分45秒 337キロカロリー
しばらくぶりになってしまいました。 飲み会やら、なんやらで暴飲暴食の日々を過ごしていたのでかなり不安だけがありましたが。 今日は...
今日のランニングは、距離：5.31km 時間：30分15秒 361キロカロリー
明日は走れないので頑張って今日走りました 日ごろは、トップバリューの安いスポーツドリンクを携帯していましたが、あまりにもパワーが出ない...
今日のランニングは、距離：6.00km 時間：34分34秒 409キロカロリー
今日は、仕事を早く切り上げて走る日です。ところが、食べちゃったんですよ。 えびかつまき というおにぎりを食べちゃったんです。午後5時ご...
runtastic-ランタスティック- for ios
マラソン時もなんですけど、iphoneに、runtasticっていうアプリを入れて利用しています。 これは、GPSで走った経路や距離、...
今日のランニングは、距離：5.27km 時間：30分21秒 359キロカロリー
今日は、朝から仕事でした。通常土日が休みだとなんだか気持ちが違いますね。 イベントだったので、一日中立ちっぱなしだったんだけど、帰って...
今日のランニングは、距離：11.02km 時間：1時間3分43秒 752キロカロリー
今日は、6時くらいに起床したら、曇ってる！少し涼しい気がする。いまだ！ 上のコンプレッションは着用をやめて見ました。 下は、さす...
今日のランニングは、距離：5.06km 時間：29分19秒 345キロカロリー
今日は、週中のランです。 10キロ走ってくるわ！と出かけたもののとにかく暑い！暑い！暑い！ 時間は、19時30分過ぎ。。なんだこ...
今日のランニングは、距離：10.65km 時間：1時間5分24秒 739キロカロリー
今日は、昨日さぼった反省もあり、またほかの方が書いていたLSDトレーニングの影響もあり、長い距離を走ろうと心に刻みました。 朝は、5時...
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