Akinozo.com -マラソンとガジェット-

今日のランニングは、距離：5.22km　時間：28分58秒　353キロカロリー　

今日は、家族サービスで、みんなでプールに行きました。 11時くらいから泳ぎ始めて午後4時くらいまでいたと思います。子供らは全力...

しばらくぶりになってしまいました。飲み会やら、なんやらで暴飲暴食の日々を過ごしていたのでかなり不安だけがありましたが。今日は...

明日は走れないので頑張って今日走りました日ごろは、トップバリューの安いスポーツドリンクを携帯していましたが、あまりにもパワーが出ない...

今日は、仕事を早く切り上げて走る日です。ところが、食べちゃったんですよ。えびかつまき　というおにぎりを食べちゃったんです。午後5時ご...

今日は、朝から仕事でした。通常土日が休みだとなんだか気持ちが違いますね。イベントだったので、一日中立ちっぱなしだったんだけど、帰って...

今日は、6時くらいに起床したら、曇ってる！少し涼しい気がする。いまだ！上のコンプレッションは着用をやめて見ました。下は、さす...

今日は、週中のランです。 10キロ走ってくるわ！と出かけたもののとにかく暑い！暑い！暑い！時間は、19時30分過ぎ。。なんだこ...

今日は、昨日さぼった反省もあり、またほかの方が書いていたLSDトレーニングの影響もあり、長い距離を走ろうと心に刻みました。朝は、5時...

今日は、週の中盤ですがハーフを走ると決めたからには少し練習しなくちゃと思って走ってみました。無理はいけないと自分に言い聞かせつつ、5...

今日は、5キロをどれくらいのスピードを維持して走れるのか試してみました。自分自身の体力がついているのかどうかも知るバロメータになるの...