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11月16日:ランニング距離:13.31km 時間:1時間16分10秒 906キロカロリー 

今日は、午後からレクバレー大会と運動日和です。 午後からに影響しないようにとも思っていましたが、結構な距離を走ることができてよかったか...

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11月9日:ランニング距離:11.94km 時間:1時間7分44秒 813キロカロリー 

昨日に次いで体をいじめる日ときめました。 2キロ程度軽いジョグで体をほぐして、ここから、キロ5分ペースに上げて頑張れるだけ頑張りました...

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11月8日:ランニング距離:7.97km 時間:43分5秒 539キロカロリー 

11月8日:ランニング距離:7.97km 時間:43分5秒 539キロカロリー 

午後から、休暇をもらって初めて子供を幼稚園へ迎えに行きました。 すこし新鮮な気分を味わいながらも忙しい午後でした。 そして夕方に...

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11月2日:ランニング距離:8.65km 時間:46分41秒 583キロカロリー 

11月2日:ランニング距離:8.65km 時間:46分41秒 583キロカロリー 

今治シティマラソンのあと、お祭りがはじまって、雨が続いて、出張になって。。 怒涛のごとく日々は過ぎ去り練習しないままなんと半月が終わっ...

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10月9日:ランニング距離:4.35km 時間:24分54秒 296キロカロリー 

10月9日:ランニング距離:4.35km 時間:24分54秒 296キロカロリー 

今治シティマラソンをもうすぐという状況を迎えて、調整に入っています。(私なりに・・) というわけで、週中に軽めのランニングを入れました...

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10月6日:ランニング距離:10.59km 時間:1時間00分37秒 721キロカロリー 

来週に、今治シティマラソンが近づいてきましたが、雨が降ったりで思うように練習ができていません。 きっと長距離を走るのは今日が最後になる...

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9月28日:ランニング距離:5.76km 時間:33分15秒 393キロカロリー 

これまでの疲労がたまっている感じがありありの中、走り始めました。 なるべく速いペースで行けるところまで行こうと頑張ったつもりですが、4...

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9月28日:ランニング距離:13.72km 時間:1時間20分4秒 938キロカロリー 

9月28日:ランニング距離:13.72km 時間:1時間20分4秒 938キロカロリー 

今朝、しっかりとご飯を食べてから出発しました。 気温も比較的低く3日ほどの休息もあいまって軽快に走ることができました。 もう少し...

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9月24日:ランニング距離:4.14km 時間:24分58秒 286キロカロリー 

今日は、3日連続でのランニングになるので軽めにしようと思っていました。 まぁ仕事から帰ってきてからのランニングですし、気張らず軽くいこ...

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今日のランニングは、距離:7.88km 時間:45分46秒 538キロカロリー 

今日は、筋肉痛に悩まされながら、走ろうかどうしようか迷いましたが、がんばって走ることにしました。 そこで、気持ちよくランニングしようと...

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