今日は、すごい雨でした。一日中雨が降り続いて、仕事としてはだめな一日でしたが、猛暑もなく久々に涼しい一日でした。
夕方に雨があがったので、これは走るチャンスだとおもって少しだけ走りました。
5キロをやはりインターバルトレーニングを取り入れて走りました。
私は、どうやら左足に負担がかかっているらしく、左がどうしても重いという症状が現れています。
これは走り方が悪いのか、姿勢が悪いのかが影響しているのは間違いないでしょうね。
気を付けて矯正していきたいと思いますが、なかなか時間もかかりますよね。
今日はかなり涼しい日だったので走るにしても快適でした。
これまでの暑さに苦労してたこともなく、快適に飛ばすことができました。
昨日のLSDでの疲労が足に残っていますが、この時期にいじめるにはうってつけのトレーニングになったと思います。
今週いっぱいは頑張っていじめて、9月8日の本番に備えたいと思います。
